Галина Каюмова (galina_kayumova) wrote,
Галина Каюмова
galina_kayumova

Category:

Билль о правах личности

Однажды Ерофеева, ректор ИПК и ПРО (в простонародье - институт повышения квалификации), женщина с необыкновенным шармом и уникальным чувством юмора, на одном из городских семинаров напомнила билль о правах. Просто так. Чтобы почаще имели в виду. С тех пор этот нехитрый текст висел в моём рабочем кабинете. Затем просто болтался где-то в компе среди полезных файлов "на всякий случай". Но часто ли я заглядывала в него? А ведь стоит заглядывать. И напоминать самой себе о том, что я действительно на всё это имею право.

БИЛЛЬ О ПРАВАХ

ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:

- иногда ставить себя на первое место
- просить о помощи и эмоциональной поддержке
- протестовать против несправедливого обращения или критики
- иметь свои собственные мнения и убеждения
- совершать ошибки, пока Вы не найдете правильный путь
- предоставлять людям право самим решать свои проблемы
- говорить «Спасибо, нет», «Извините, нет»
- не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным
- побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества
- иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
- менять свои решения или изменять образ действий
- добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает.

ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:

- быть безупречным на 100%
- следовать за всеми
- делать приятное неприятным Вам людям
- любить людей, приносящих Вам вред
- выбиваться из сил ради других
- извиняться за то, что Вы были сами собой
- чувствовать себя виноватым за свои желания
- мириться с неприятной Вам ситуацией
- жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
- сохранять отношения, ставшие оскорбительными
- делать больше, чем позволяет время
- делать что-то, что Вы на самом деле не можете делать
- выполнять неразумные требования
- отдавать что-то, что Вам на самом деле не хочется отдавать
- нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
- отказываться от своего «я» ради чего бы то ни было или кого бы то ни было.

Недавно файл снова попал мне на глаза, и мне стало интересно, что же это за документ такой. Иначе говоря, заинтересовалась первоисточником. Так и нашла сайт Психологос , где названы авторы билля. Это Американская ассоциация психологов.

Там же, на сайте, увидела комментарий к этому своду советов. По мнению специалистов, это рекомендации "откровенно психотерапевтического свойства, расчитанные на слабых, малоадекватных людей, не умеющих решать сложные жизненные задачи и не готовых к серьезным жизненным нагрузкам".

Оказывается, дело в постороении фразы, использовании разных по своей категоричности формулировок.

В качестве дополнения приводятся "Декларация прав уверенного человека" и сторонние дополнения. Например, такие:

Я достаточно люблю себя, чтобы:


  • Перестать контролировать людей, места, вещи и то, что вне моего настроения

  • Узнать, что навязчивая идея в действительности является навязчивой идеей, даже если эта идея роста и развития

  • Помнить, что прошлое - важная часть меня, но оно закончено

  • Помнить, что все будет по-другому, не лучше, не хуже, а просто по-другому

  • Желать иметь новую дружбу и позволить раствориться старой

Сопоставив советы, решила для себя, что, пожалуй, не стоит разделять их на рекомендации для уверенных и неуверенных. Формулировки отлично дополняют друг друга. Периодически стоит к ним обращаться, особенно в минуты, когда по какой-то причине нарушается душевное равновесие.
Tags: общество, права, психология, социум
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments